Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 107.08g | Carbs: 129.52g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Рыба Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Шоколадница Раф Кофе Кокосовый . more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Белка_на_диете's Weight History
|