Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
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62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1635 kcal
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Fat: 66.42g | Prot: 101.46g | Carbs: 155.16g.
Breakfast: Marque Repère Lait Demi Écrémé. Lunch: Marque Repère Lait Demi Écrémé , Sucrine, Rustica Vinaigrette Moutarde à l'ancienne, Maître Coq Émincé de Poulet Roti (Surgelé), Oeuf Dur, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Dinner: Kinder Bueno Ice Cream (60g), Lesieur Mayonnaise, Amora Moutarde Douce, Rustica Ketchup Épicé, Pommes de Terre Frites, Épi d'or Pain Burger Géant , Maître Coq Steak Haché 100% Poulet. Snacks/Other: Marque Repère Fruits Rouges Surgelés, Siggi's Skyr Nature, Marque Repère Lait Demi Écrémé , Décathlon Whey Protein Chocolat . more...
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1901 kcal
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Exercise:
linge - 30 minutes, Cardio - 5 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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