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Und weiter geht's. Wobei das nur ein Spitzenwert ist und es demnächst wieder viel langsamer gehen wird. Umso erfreulicher, jetzt dieses Gewicht erreicht zu haben.
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82.6 kg
Lost so far: 52.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1000 kcal
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Fat: 23.92g | Prot: 101.48g | Carbs: 93.35g.
Dinner: Ja! Joghurt 0,1%, Pflaumen, Äpfel, Kikkoman Sojasoße, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Champignons, Kajnok Konjakreis, Linessa Mozzarella Light, Tomaten, Zucchini, Knoblauch, Zwiebeln. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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