Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
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72.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3158 kcal
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Fat: 148.75g | Prot: 145.22g | Carbs: 318.87g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pascoli Italiani Latte Scremato Protein+, Grancereale Cioccolato . Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Mozzarella, Esselunga Soppressata di Calabria, Prosciutto Cotto, Selex Provola Affumicata a Fette, Pane Italiano. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Pesca, Fichi, Anguria, Bonduelle Lattughino , Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Mozzarella. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cono Gelato Amarena, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2121 kcal
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Exercise:
Scuba Diving - 25 minutes, Swimming (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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