Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 22.87g | Prot: 81.66g | Carbs: 156.34g.
Breakfast: Kırmızı Lezzetli Elma, Üzüm, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Aytaç Şipşak Piliç Füme, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. Lunch: Züber Vegan Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, İçim Fit Süt Çilekli. Dinner: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Sek Laktozsuz Yoğurt , Yayla Haşlanmış Nohut , Migros Light Ton Balığı. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
myamygdala's Weight History
|