Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
57 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 69.88g | Carbs: 165.88g.
Lunch: Тыква, Nescafe Classic, Сыр Российский, Помидоры, Салат Цезарь, Квас, Лента Сдоба с Творогом, Салат Крабовый. Dinner: Милка Молочный Шоколад, Доширак Бульон Куриный, Салат с Фасолью, Лента Окорочка Куриные в/К. Snacks/Other: Nesquik Шоколадные Шарики, Даренка Молоко 3,2%, Орбит Жвачка, Хлеб 8 Злаков, Щи с Курицей, Лента Пирог Флан с Грушей. more...
|
|
1452 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ходячий бекон's Weight History
|