Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2015
|
49.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 31.10g | Carbs: 337.73g.
Breakfast: Токио Сити Пирог с Яблоком, Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сливочное Масло, Нестле Хлопья Фитнесс, Лосево Йогурт Черника 2,5%. Lunch: Апельсин, Кофе с Сахаром, Банан, Груши, Яблоко. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сливочное Масло. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 5 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Desk Work - 9 hours, Sitting - 50 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Everdeeen's Weight History
|