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Com as mudanças de hábitos os resultados mesmos que pouco já começam a aparecer😊
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93.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1480 kcal
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Fat: 42.87g | Prot: 94.18g | Carbs: 186.39g.
Breakfast: Queijo Branco, Visconti Pão de Forma Integral, Ibituruna Leite UHT Integral. Lunch: Banana Prata, Couve Manteiga Crua, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Pernil Assado. Dinner: Tittos Pururuca Pele Suína Frita, Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Banana Prata, Acém Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Maçã. more...
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2793 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Cleide 94's Weight History
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