Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 52.62g | Carbs: 214.09g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Венский Завтрак Желе Сметанное Шоколадное. Lunch: Конфил Зефир, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Макфа Вермишель Отварная, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Брусника Морс. Snacks/Other: Самокат Кефир 1%, NEO Мажитель Клубника, Дубки Колбаса Любительская, Milka Ореховая Паста, ВкусВилл Батон Весенний, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Акульчев Венские Вафли с Земляникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|