Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 48.22g | Carbs: 173.85g.
Breakfast: Harry's Хлеб Тостовый, Авокадо Авокадо, Epica Йогурт Миндаль,Фисташки и Фундук в Карамели,Шоколад,Семена Подсолнечника. Lunch: Пицца Домашняя. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Классический со Сливками. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani kolyan's Weight History
|