Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2793 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 168.79g | Carbs: 357.31g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Геркулес Геркулес Традиционный, Kotanyi Корица Молотая, ВкусВилл Банан, Караван Кешью, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Село Зелёное Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, ВкусВилл Батат. Dinner: Маркет Перекресток Инжир Сушеный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|