Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 106.33g | Carbs: 124.49g.
Breakfast: Соломка, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе. Lunch: Самокат Овсяное Печенье с Черносливом и Грецким Орехом, Голубика, ВкусВилл Изделие Х/Б «Скандинавский Цельнозерновой на Закваске», Рыбный Суп, Lotte Сэндвич-Вафля "Ракушка". Десерт Замороженный, У Палыча Меренги Ореховые с Фисташками, Манная Каша на Молоке, Окей Креветки Королевские Очищенные. Dinner: Яйцо, Рыбный Суп. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|