Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 103.27g | Carbs: 133.94g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Голландский, Запеканка творожная, Индилайт Ветчина, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. Lunch: Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Сметана 20%, Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Персики, Золотой Стандарт Пломбир со Вкусом Фисташки, Nescafe Cappuccino, Delicert De Chocolat Натуральный Молочный Шоколад с Экстрактом Корицы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|