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Hallo zusammen...
Nach vierjähriger Pause bin ich wieder zurück im Geschäft des " Ich achte mal wieder auf meine Gesundheit"😜.
Kurz zu mir:
Bin 38 und liebender Vater von drei wundervollen Kindern und meiner Frau☺️...
Ich war vor vier Jahren in meinen Augen super gut gebaut und dann hat mich irgendwie eine Pause voller Leben im Überfluss eingeholt 🙈...
Da ich jetzt wieder fest entschlossen mit dem Training seit zwei Monaten angefangen habe und das schon wieder echt gut läuft, dachte ich mir, fange ich auch Mal wieder mit der Ernährung an. Ganz nach dem Motto: Dein Körper wird in der Küche gemacht😁.
Ich würde mich mega freuen, wenn ich durch Euch noch vieles weitere lernen kann und gleichzeitig weiterhin Motivation erhalte. Ich war damals schon begeistert von den Leuten hier, die es wirklich ernst meinen und Spaß daran haben mit anderen zusammen das Ziel zu erreichen. Bestimmt kann ich auch etwas dazu beitragen.
Also dann, vielleicht sind hier ja ein paar Leute, die Bock darauf haben, mich auf dem Weg zu begleiten?
Bis baldrian Euer Walle
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100.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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217 kcal
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Fat: 4.98g | Prot: 30.20g | Carbs: 12.62g.
Breakfast: Aldi Milch 1,5%, Bodylab24 Whey Protein Cherry Yoghurt. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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