|
🤷
|
55.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 79.02g | Carbs: 216.30g.
Breakfast: Olimp Odżywka Białkowa, Multi Flakes Proso Ekspandowane, Kupiec Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Crownfield Owsianka Mleczna Truskawkowa, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Lubella Di Riso Truskawka & Ryż. Dinner: Jajko, Kluski Ziemniaczane, Royal Greenland Rejer, Nissin Cup Noodles. Snacks/Other: Prymat Musztarda Bardzo Ostra, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Awokado, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty, Vemondo Chrupki Jaglane, Jutrzenka Wafle Kakaowe, Healthyco Proteinella Hazelnut & Chocolate. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Łatwo przyszło, łatwo poszło. Może nie jeżdżę tyle, ale naparzam na piechotę 😅
03 Aug 23 by member: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AoiChan.'s Weight History
|