Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 84.68g | Prot: 203.67g | Carbs: 164.70g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Авистрон Икра Трески Пробойная, Магнит Персик, Образ Жизни Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Now Foods Омега-3. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Магнит Кабачки Свежие, Now Foods Омега-3, Огородников Горчичное Масло, Магнит Салат Айсберг, ВкусВилл Помидоры, Карп Запеченный. Dinner: Now Foods Омега-3, Болгарский Перец, ВкусВилл Помидоры, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Окинский Яйцо Куриное. Snacks/Other: Капуста, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Красная Цена Клубника Замороженная, Магнит Персик. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|