|
Сегодня моему любимому 70.И это прекрасный возраст. Ну как тут не выпить😂
|
83.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 99.01g | Prot: 102.96g | Carbs: 125.82g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Оладьи на Кефире, Токио Сити Рулетики из Баклажанов с Сыром и Зеленью. Lunch: Цукаты, Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Кабачок, Токио Сити Рулетики из Баклажанов с Сыром и Зеленью, Оладьи на Кефире, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку. Dinner: Кофе, Молоково Молоко 2,5%, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Токио Сити Рулетики из Баклажанов с Сыром и Зеленью, Белослава Сыр "Аристократ Сырный", Помидоры, Болгарский Перец, Тунец в Воде (Консервы). more...
|
|
3028 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 16 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|