Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
109.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 126.54g | Carbs: 210.95g.
Breakfast: Нектарин, Шампиньоны Тушеные, Каша Рисовая на Молоке, Куриные Грудки (Жареные), Hochland Фетакса. Lunch: Tree Of Life Life Isolate, Сарафаново Кефир 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Рис Вареный, Курица кари-манго. Dinner: Мясновъ Охотничьи Колбаски, Арбуз, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arleana_la's Weight History
|