Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
45.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2333 kcal
|
Fat: 102.94g | Prot: 124.70g | Carbs: 211.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье из Смородины, Фисташки, Искренне Ваш Творог 5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Чистая Линия Эскимо Российское, Жареная Баранина, Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики, Сыр Пармезан (Твердый), Капучино, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Кукуруза Вареная, Красные Помидоры, Шашлык из Курицы, Арбуз. Dinner: Сливочное Масло, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Макфа Гречка на Воде, Запеченная или Жаренная Рыба, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Сливочное Масло, Palermo Пармезан, Хлеб без Глютена, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|