Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 38.63g | Carbs: 111.28g.
Breakfast: Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, ВкусВилл Микс из Проростков 1 , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Шпинат, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Green Milk Coconut Ферментированный, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Мистраль Нут Вареный , Snaq Fabriq Crispy Chips Sour Cream & Onion , Premier Of Taste Parmesan, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Микс из Проростков 1, Масло Гхи, Vegafood Колбаса Классика Растительная, Националь Гречка. Dinner: Green Milk Coconut Ферментированный, Bionova Гранола Ягодная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy stich (174cm)'s Weight History
|