Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 130.50g | Carbs: 124.83g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Куриное Филе, Морковь, Картофель, Кабачки, Салат Овощной. Dinner: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Салат Овощной, Шампиньоны, Куриное Филе, Зеленый Перец. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
На стороне добра's Weight History
|