Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 27.91g | Prot: 65.73g | Carbs: 125.75g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), Лента Клубника Свежая, Мармеладные Мишки. Lunch: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Зеленый Листовой Салат, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Индилайт Ветчина, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Ебатон Печенье Шоколадное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Sgambaro Паста из Твердых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Шпинат, Красный Лук. Snacks/Other: Терафлю Терафлю . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|