Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
882 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 63.30g | Carbs: 58.51g.
Breakfast: Salliselta Cashewpähkinä, Valio Sokeroimaton Mustaherukkakeitto, Mansikat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Vesi, Maitokahvi. Lunch: Vesi, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Tamminen Ylikypsä Savusaunapalvikinkku, Valio Polar Kevyen Kevyt 5%, Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväruisleipä. Dinner: Filos Halloumi, Kanafilee, Pinaatti, Salliselta Cashewpähkinä, Pirkka Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Vihersalaatti, Vesi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annu.kuusela's Weight History
|