Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
106.3 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3594 kcal
|
Fat: 137.17g | Prot: 150.30g | Carbs: 443.37g.
Breakfast: Капучино, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Сыр Гауда, Мясницкий Ряд Колбаса Зернистая . Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Помидоры, Огурец, Индилайт Сосиски Грандос, Картошка Вареная. Dinner: Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Персики, Сливы, Искренне Ваш Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Правда Кофе Овсяный Айс Крим, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Посиделкино Овсяное Печенье, ВкусВилл Зефир, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksey_korneev85's Weight History
|