Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 119.60g | Carbs: 146.47g.
Breakfast: Гречка Отварная, Пятерочка Апельсин, Магнит Грейпфрут , Атлантика Форель, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, ВкусВилл Масло Гхи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Белковый Салат без Заправки , Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Яйцо Куриное. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Мираторг Смесь Мексиканская, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курино-Нутовые Котлеты, Гречка, Фруктово-Ягодный Компот с Медом. Dinner: Nutvill Арахисовая Паста, Магнит Персик, Голубика, Магнит Слива, Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Абрикос, Голубика, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya.pashkova93's Weight History
|