Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 65.28g | Carbs: 111.65g.
Breakfast: Красное Яблоко, ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%. Lunch: Монарх Мороженое Пломбир Ванильный с Прослойками Глазури, Красные Вишни, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Слобода Майонез Сметанный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Минтай Жареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALLA ALISAI's Weight History
|