Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
98.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 168.77g | Carbs: 177.57g.
Breakfast: Абрикос, Тыквенные Семечки, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Голубика, Орехи Кешью, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка с Псиллиумом, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Festa Porto Piatti Famiglia Penne Rigate Перья, Куриное Филе. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Festa Porto Piatti Famiglia Penne Rigate Перья, Горбуша. Snacks/Other: Aplab Арахисовая Паста с Красной Гималайской Солью, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
2315 kcal
|
Exercise:
быстрая хотьба - 16 minutes, функциональная тренировка - 16 minutes, Google Fit - 23 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaFedorovskaya's Weight History
|