Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 89.85g | Prot: 47.56g | Carbs: 151.56g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Snaq Fabriq Нуга с Арахисом, RED Молочный Шоколад без Сахара, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Коркунов Конфета, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили М.Д.Ж. 15%, Вкусвилл Фрикадельки из Индейки, Пятерочка Яблоко Голден. Snacks/Other: Победа Конфеты Птица Счастья, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|