Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 80.41g | Prot: 92.20g | Carbs: 136.78g.
Breakfast: Молочная Сказка Сметана 10%, Гречка Отварная, ВкусВилл Нектарин Белый, Огурец (без Кожуры), Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Простоквашино Молоко 2,5%, Global Village Грузди Соленые, Волков Окорочка Цыплёнка, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Dinner: Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Виноград Дамские Пальчики, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. more...
|
|
4316 kcal
|
Exercise:
Resting - 3 hours, Desk Work - 12 hours, Watching TV/Computer - 6 hours, Google Fit - 3 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|