Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 13.68g | Prot: 73.06g | Carbs: 143.99g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Ананас (Консервированные с Соком), Арбуз, Творог (Обезжиренный), Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы . Lunch: Ананас (Консервированные с Соком), Арбуз, Творог (Обезжиренный), Дыня. Dinner: Арбуз, Дыня, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|