Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
620 kcal
|
Fat: 31.38g | Prot: 45.02g | Carbs: 37.48g.
Breakfast: Черная Смородина, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Favor Eat Салат Овощной с Сербской Брынзой, Яйцо, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Холодный Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iukolevatykh79's Weight History
|