Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 101.77g | Carbs: 184.16g.
Breakfast: Русский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Русский продукт Ряженка 2,5%, Сахарный Песок, Конвертик из лаваша с курицей. Lunch: Бековский Лукум, Куриное Филе, Болгарский Перец, Global Village Рис Басмати в Пакетиках, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Вольск Сметана 20%, Томатный Соус, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Eco Food Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Яйцо, Эконива Молоко 3,2%. Snacks/Other: Вольск Йогурт Натуральный, Дымка Печенье Сахарное Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|