Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
91.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 108.39g | Carbs: 153.56g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Lunch: Невский Кондитер Конфеты "Вспышка" Mini Карамель с Печеньем , Невский Кондитер Конфеты "Ореховая Страна". Dinner: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Российская Корона Азу с Картофельным Пюре, Помидор Сливка, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|