Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
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61.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1784 kcal
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Fat: 44.58g | Prot: 58.51g | Carbs: 123.18g.
Lunch: 소반 간장불고기, 오뎅볶음, 무생채, 보리밥. Dinner: 농심 꿀꽈배기, 올리브기름, 천일냉동 새우볶음밥, 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 치즈, 풀무원 숙주. Snacks/Other: 맘스터치 치즈감자, 소주 새로, CU 가쓰오 올린 계란말이, 오리온 비쵸비. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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