Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4190 kcal
|
Fat: 117.63g | Prot: 226.30g | Carbs: 443.72g.
Breakfast: Кофе, Leaftogo Collagen, RLine Iso BCAA, Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Хлопья Пшенные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Lay's Чипсы, Пиво. Snacks/Other: Морковный Торт, Кофе с Молоком, Tora Bika Макиато, Святой Источник Вода с Лимоном, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Exponenta Immuno, Exponenta Immuno, Кофе, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|