Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
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115.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 40.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1796 kcal
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Fat: 36.10g | Prot: 64.64g | Carbs: 319.81g.
Breakfast: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pilão Café, Frutilac Iogurte Morango, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Piraquê Biscoito Salgado Integral. Lunch: Nutry Barra de Cereal Light, Alho, Sal, Vinagre, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Cominho, Hortifruti Cebola Crua, Abóbora Moranga, Copacol Steak de Tilápia, Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pilão Café, Italac Leite Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Pita Bread Pão Sírio Médio. Snacks/Other: Trident Chiclete, Aurora Suco de Uva Integral, Molico Molico Triplo Zero Morango, Banana Nanica, Belvita Bolacha. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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agddv2013's Weight History
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