Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 134.19g | Carbs: 135.89g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Щедрые Хлебцы Гречневые, Укроп, Петрушка, Помидоры, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок . Lunch: Магнит Салат Айсберг , ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Спецзаказ Тунец Натуральный. Dinner: Now Foods Омега-3, Dr. Oetker Желатин Быстрорастворимый Пищевой , Магнит Персик, Моя Цена Клубника Замороженная , Огурец (с Кожурой), Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
Gaining 7.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|