Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 90.43g | Carbs: 132.17g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Малина, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог (Обезжиренный), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lunch: ВкусВилл Сэндвич с Рыбой, Кофе Латте. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз, Шоколад, Вино Красное Сухое, Помидоры, Сырный Соус, Плавленный Сыр, Fazer Булка, Телятина Гриль, Kozel Пиво Темное. Snacks/Other: Ирмень Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulcha_88's Weight History
|