Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 101.72g | Carbs: 122.33g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Мистраль Рис Басмати Отварной, Bombbar Протеиновое Мороженое Protein Ice, Metro Chef Белок Яичный, Яйцо, Русское Море Форель Подкопченная. Lunch: Миндаль, ARO Кешью Жареный, Арбуз, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Мистраль Рис Басмати Отварной, Котлеты «Говядина/индейка/кабачок». Dinner: Огурец (с Кожурой), Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Лук, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Шампиньоны Гриль, Agama Филе Тунца. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malezhka's Weight History
|