Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 96.72g | Prot: 119.08g | Carbs: 144.22g.
Breakfast: Ореховичи Арахис Антонович в Молочной Шоколадной Глазури, Зефир в Шоколаде, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Зефир в Шоколаде, Сыр Колбасный, Ладога Колбаса Говяжья. Dinner: Щи с Курицей. Snacks/Other: Айсберри Семейное Мороженое Сливочное с Шоколадной Крошкой, Черная Смородина, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
|
1104 kcal
|
Exercise:
Sauna - 40 minutes, Cardio - 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Google Fit - 21 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|