Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 105.37g | Prot: 83.26g | Carbs: 133.55g.
Breakfast: Сосиска в Тесте, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Серпуховхлеб Чиабатта, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Арбуз, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Коломенское Хлеб Ароматный, Щи с Курицей. Dinner: Кедровые Орехи, Помидоры. more...
|
|
2437 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|