Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 90.12g | Carbs: 130.59g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Малина, Клубника, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Dinner: Фермерская Коллекция Свинина Копченая на Дровах. Snacks/Other: Помидоры, Рыбный День Форель Холодного Копчения, Агрокомплекс Мацони 4%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nuta2009kr's Weight History
|