Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 98.73g | Carbs: 142.38g.
Breakfast: Пятерочка Чиабатта , Колос Хлебец для Тостов , Радость Вкуса Плавленый Сыр Львиное Сердце, Красное и Белое Буженина из Индейки, Cheese House Сыр Гауда 20%, Авида Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Булка Булка Пшеничная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чернослив в Шоколаде. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_link_a's Weight History
|