Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 83.96g | Prot: 100.27g | Carbs: 76.92g.
Breakfast: O'Zera Кешью Драже в Горьком Шоколаде , Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Хохланд Творожный Сыр, Омлет с Молоком, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Болгарский Перец, Кофе с Молоком. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Самокат Риет из Горбуши и Кеты, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Other: Яйцо, Тольяттимолоко Творог 5%, Babyfox Шоколад Молочный. more...
|
|
330 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin0325's Weight History
|