Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 80.96g | Prot: 82.08g | Carbs: 89.50g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Махеевъ Джем Персик-Манго, Нектарин, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная, Белый Хлеб, Roi Thai Кокосовое Масло. Lunch: Белый Хлеб, Сыр Моцарелла, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|