Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 137.75g | Carbs: 113.83g.
Breakfast: Нектарин, Ровеньки Сыр Граф 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, 1 WIN Коллаген, Кофе, Яйцо. Lunch: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Яйцо, Голден Яблоко, Какао, Мещерские Росы Творог Обезжиренный . Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Миндаль Миндаль, 48 Копеек Клубничный Десерт и Мороженое . Snacks/Other: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Кофе с Молоком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 34 minutes, Google Fit - 23 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|