Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 61.25g | Carbs: 74.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Омлет. Lunch: O'Zera Кешью Драже в Горьком Шоколаде , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Орехи Кешью, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Хохланд Творожный Сыр, Банан, Тольяттимолоко Творог 5%. Snacks/Other: Babyfox Шоколад Молочный, O'Zera Кешью Драже в Горьком Шоколаде . more...
|
|
55 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin0325's Weight History
|