Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2628 kcal
|
Fat: 140.51g | Prot: 113.92g | Carbs: 240.28g.
Breakfast: ВкусВилл Творожные Ушки, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Lunch: Абрикосы, Помидоры, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Гречка Отварная, Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины. Dinner: Азбука Вкуса Шпинат в Сливочном Соусе по-Индийски, Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Моремания Салат с Крабом и Авокадо , Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Snacks/Other: Инжир. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 35 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|