Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 23.20g | Prot: 82.18g | Carbs: 136.42g.
Breakfast: Чай, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Kuhne Цезарь Соус Салатный с Сыром и Чесноком, Куриное Филе, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Kuhne Соус Чесночный со Средиземноморскими Травами, Капуста Белокочанная, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Персик, Посольство Вкусной Еды Крендельки Посольские Сладкие, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Путина Крабовые Палочки. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smileliliya's Weight History
|