Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
116.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 51.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 84.35g | Prot: 91.66g | Carbs: 161.18g.
Breakfast: Макси Сыр Крем Чиз, Край Каравай Батон Нарезной, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сахар, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница. Dinner: Сахар, Сахар, Кофе с Молоком, Сосиска, Магнит Манго, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Сахар, Кофе с Молоком, Магнит Салат из Спаржи по-Корейски, Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью, Мираторг Биточки Нежные. more...
|
|
3093 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|